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신상출시 편스토랑 이찬원 찬또 꾸미유부초밥 물꿀즙 레시피 초간단 도시락 메뉴

채민플라워 2023. 4. 8. 18:02
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신상출시 편스토랑 170

202347일 금요일 저녁 830분 방송

 

47일 방송한 신상출시 편스토랑에서는 반려동물과 함께 먹을 수 있는 요리부터 귀한 분을 위한 요리 대용량 요리까지 초특급 레시피가 대방출 된다.

오늘 방송에서는 13남매 남보라가 메뉴 출시에 도전장을 내밀었다.

4인의 편셰프 중 출시의 영광을 안게 될 주인공은 과연?

 

이찬원 초간단 도시락 메뉴

 

이찬원 정규 1짐 앨범 발매.

찬또의 마성의 명곡들. 밀린 빨래 기며 즉석에서 열린 찬원의 앨범 수록곡 메들리 공연이 펼쳐진다.

 

 

가수 모드 ON 찬또의 1집 앨범 녹음 현장 방송 최초 공개~

진지한 찬또의 모습과 헤어나올 수 없는 매력이 공개된다.

찬또셰프가 직접 싸는 도시락. 도시락에 얽힌 찬또의 대학시절 웃픈 사연과 누구나 뚝딱 따라할 수 있는 초간단 도시락 메뉴가 시작된다.

 

 

♡ 꾸미유부초밥 ♡

 

 

요리 재료: 간소고기 200g, 사각유부피 12~13장, 다진파 3T, 다진마늘 1T, 생강술 0.5T, 꿀 0.5T, 후추 약간, 진간장 2T, 참기름 1T, 청양고추 1개, 참깨, 밥 1공기, 식초 2T

 

(만드는 방법)

 

재료 준비

 

1. 대파와 청양고추를 다져준다.

2. 따뜻한 밥에 식초 2T, 참깨를 넣어 간을 해준다.

(단맛을 좋아하시는 분들은 설탕을 한꼬집 추가하시면 좋다)

 

(꾸미유부초밥 만들기)

 

1. 팬에 기름을 두른 후 간 소고기 200g에 다진파 1T, 다진마늘 1T, 생강술 0.5T, 꿀 0.5T, 후추 약간, 진간장 2T, 참기름 1T를 넣고 지글지글 볶아준후 깨를 뿌려준다.

2. 유부피에 양념밥을 넣어 모서리까지 꽉꽉 눌러준다.

(꾸미를 올릴 예정이기 때문에 위에 공간이 조금 남게 해준다)

3. 밥 위에 소고기꾸미를 가득 올려주면 완성

 

♡ 물꿀즙 ♡

 

 

요리 재료: 무 1통, 꿀

 

(만드는 방법)

재료 준비

 

1. 무 1통을 깨끗하게 씻은 뒤 두께 약 1cm 크기로 길게 막대 모양으로 썰어준다.

 

(물꿀즙 만들기)

 

1. 썰은 무를 유리병에 담고 꿀을 무가 자작하게 잠기게 부어준다.

2. 상온에 2~3일 정도 보관한다.

(무꿀즙은 상온에 두고 약 한 달 동안 보관이 가능하다)

3. 따뜻한 물 1/2컵에 무꿀즙 3T를 넣어 마시면 무꿀차 완성

(무꿀즙은 소화를 촉진하고 기관지 건강에 좋다)

 

 

 
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